””前列腺炎”的危害”对于生活工作都有很大的影响。前列腺炎症刺激会导致腰骶骨、会阴、睾丸等部位”胀痛”，出现”尿频（尿频）”、”尿急”、尿不尽等，使患者出现较早不安。严重的前列腺炎甚至会造成男性”阳痿（阳痿吃什么好）””早泄（早泄吃什么好）”、影响生育功能。

面对这些前列腺炎的危害，男性朋友该如何面对前列腺炎呢？

首先，患者应当保持一个良好的生活习惯。生活中，必须保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，防止无规律的生活或过度”疲劳”引起免疫力（免疫力）下降。

饮食上，患者需要避免酗酒和进食辛辣食物。此外，由于”慢性前列腺炎”发生后，前列腺局部锌离子浓度的降低，会影响前列腺的抗病能力，故患者可以选择食用含锌量较高的食物，如芝麻、花生、苹果（苹果的功效与作用）等。同时，还可服用适量”维生”素C、维生素E，利用其抗氧化、清除自由基的作用使症状得以改善。

注意要多喝水多排尿，”尿液”对尿道的冲刷，不仅可以帮助前列腺分泌物的排泄，也有助于预防重复感染的发生。另外，适当的运动（哪种运动提高性能力）对于前列腺炎的治疗乃至身体健康都是有积极的意义。

其次，患者要注意有适度的性生活。不少患者对于性生活会存在忧虑，担心会传染给配偶或者怕会加重前列腺炎的症状。实际上，性兴奋使得前列腺液分泌增加，频繁地产生性兴奋而不排精，会造成前列腺液积聚在前列腺，为病原体的生长繁殖和播散提供了良好的环境和媒介。相反，适度规律的性生活或自慰（自慰），可以排出前列腺液，解除前列腺液淤滞，改善局部血液循环，促进炎症的吸收和消散，有助于前列腺正常功能的发挥和患者的康复，也有助于患者生活质量的提高（如何提高性功能）和心理状态的改善。

但这里必须提醒一句，过度的性生活容易造成身心的疲惫，不利于保持正常的免疫功能。所以说，性生活需要适度以及规律。